비가오지 않는 날 해가 쨍쨍하게 비추는 날씨에 고통을 받는 분들도 있습니다. 바로 햇빛 알레르기가 있으신 분들일텐데요, 햇빛알레르기는 피부 트러블이나 붉은 반점, 부어오름 등의 다양한 증상들로 나타나고는 합니다.
그래서 이번시간에는 햇빛 알레르기 없애는방법에 대해서 알아보려고 합니다. 잘 정리해 보았으니 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다.
햇빛 알레르기란?
햇빛 알레르기는 태양관선에 노출된 후에 피부에 가려움이나 발진 증상이 나타나는 것을 말합니다. 증상이 심하지 않는 경우에는 치료 없이 사라지지만 심각한 경우 스테로이드 크림이나 먹는 약으로 치료가 가능하긴 합니다.
가려움과 통증, 피부가 부풀어 올라 합쳐지는 현상, 물집 등 원인은 분명하게 밝혀지지는 않았지만 햇빛이 주요원인이며 유전적인 요인도 있다고 합니다. 그렇다면 햇빛 알레르기 없애는방법은 무엇이 있을지 알아보도록 할까요?
햇빛 알레르기 없애는법
햇빛 알레르기를 치료하는방법은 증상에 따라 다르다고 합니다. 심하지않으면 햇빛을 피하는 것만으로도 증상을 완화시키는데 충분하지만 심한 경우에는 진단을 통해서 먹는 약을 처방받기도 합니다. 하지만 이런 치료보다는 예방하는 것이 더 중요합니다. 그렇기 위해서는 아래와 같은 방법으로 해보시길 바랍니다.
화학성분 화장품 피하기
남성분이든 여성분이든 로션정도는 바르실텐데요 아무리 자극이 없는 제품이더라도 화학 성분이 들어가 있으면 피부가 예민한 분들에게는 민감한 성분일 수 있습니다.
그래서 천연성분으로만 이루어져 있는 제품을 사용하시는게 좋습니다. 그리고 햇빛에 과민반응을 보이는 약물인지 피부과 전문의에게 확인받으면 더 좋습니다.
자외선 차단제 바르기
일상생활에서 사람이 햇빛에 아예 노출되지 않을 수는 없겠죠? 그러니 SPF30 이상이 되는 제품의 자외선차단제를 발라주시는 것이 좋습니다. 그리고 바른지 2~3시간정도 지나면 다시 바르는 것이 좋다고 합니다.
야외 활동시에는 피부가 적응할 수 있도록 바깥활동 시간을 점차 늘리는 생활습관을 기르는 것도 좋다고 합니다. 피부가 햇빛에 적응을 할 수 있게 하는것이죠. 대부분의 햇빛 알레르기는 태양의 노출을 피하면 하루 이틀내에 호전된다고 합니다.
피부에 좋은 음식을 챙겨먹자
햇빛 알레르기 없애는방법 마지막으로는 바로 음식입니다. 햇빛 알레르기는 피부가 매우 민감할 때 발병될 확률이 높다고 하는데요, 피부에 좋은 음식을 섭취하여 피부건강을 관리해 주는 것입니다.
대표적으로 피부에 좋은 음식은 굴,토마토,블루베리 등이 있습니다. 굴에는 단백질과 비타민B가 풍부하게 함유되어 있으며 아연이 풍부해서 피부의 먼역력을 높여주는데 큰 도움이 됩니다. 이러한 음식들을 조금 신경써서 섭취하다보면 피부건강을 챙길 수 있습니다.
오늘은 햇빛 알레르기 없애는방법에 대해서 알아보았는데요, 이러한 알레르기같은 것은 원인을 모르는 경우가 많고 완벽한 치료가 힘든점이 있습니다. 하지만 관리를 잘해주면 증상이 많이 호전될 수 있다고 하니 오늘 내용을 잘 참고해보시기 바랍니다.
