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혈당 낮추는 방법 총정리
안녕하세요 여러분들 현대에는 고혈압과 당뇨 환자가 정말 많습니다. 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관이 큰 이유중에 하나라고 하는데요, 혈압과 혈당은 정말 관리를 잘해주어야 합니다. 만약 정상적이지 않은 혈압과 혈당을 가지고 있다면 위험한 합병증들이 많기 때문이죠. 그래서 이번시간에는 혈당 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 지금부터라도 관리를 하지 않으면 나중에 돌이키기가 어려운 상태로 되기 때문에 만약 혈당을 낮추기 위한 방법들이 궁금하신 분들이라면 꼭 참고해보시기 바랍니다. 혈당수치 알아보기 형당수치를 잴때는 3가지가 있습니다. 바로 공복혈당과 식후 1시간 혈당,2시간후 혈당이 있습니다. 먼저 우리가 혈당 낮추는 방법을 알아보기전에 자신의 혈당수치를 알아야 하는것이 먼저이며 정상수치는 어느정도..
2020. 10. 28. 14:55