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273 개의 검색 결과가 있습니다.

일상정보

혈당 낮추는 방법 총정리

안녕하세요 여러분들 현대에는 고혈압과 당뇨 환자가 정말 많습니다. 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관이 큰 이유중에 하나라고 하는데요, 혈압과 혈당은 정말 관리를 잘해주어야 합니다. 만약 정상적이지 않은 혈압과 혈당을 가지고 있다면 위험한 합병증들이 많기 때문이죠. 그래서 이번시간에는 혈당 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 지금부터라도 관리를 하지 않으면 나중에 돌이키기가 어려운 상태로 되기 때문에 만약 혈당을 낮추기 위한 방법들이 궁금하신 분들이라면 꼭 참고해보시기 바랍니다. 혈당수치 알아보기 형당수치를 잴때는 3가지가 있습니다. 바로 공복혈당과 식후 1시간 혈당,2시간후 혈당이 있습니다. 먼저 우리가 혈당 낮추는 방법을 알아보기전에 자신의 혈당수치를 알아야 하는것이 먼저이며 정상수치는 어느정도..

2020. 10. 28. 14:55

일상정보

갱년기증상 자가진단 방법

안녕하세요 여러분 여성의 갱년기는 에스트로겐이라는 성분이 분비가 줄어드는 폐경 전후에 나타나는 증상을 말합니다. 요즘에는 바르면 40대에도 갱년기 증상이 나타난다고 하는데요, 갱년기가 오면 여러가지 증상이 나타나기 때문에 알아둬야 할 것 들이 많습니다. 그래서 이번시간에는 갱년기증상 자가진단 하는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 적절한 시기에 여성호르몬을 관리하지 않으면 갱년기시기에 심혈관계질환이나 갑작스러운 체중변화,성인병같은 것이 올 수 있기 때문에 이번시간에 참고하셔서 대비를 해보시기 바랍니다. 갱년기 증상은? 먼저 갱년기라는것은 무엇인지 알아두어야 겠죠, 갱년기는 월경을 더이상 하지 않고 임신능력을 상실하는 것을 말합니다. 나이가 들면서 난소도 노화를 하는데 여성호르몬이 난소를 더이상 만들..

2020. 10. 27. 15:51

일상정보

갑자기 살이 빠지는 이유 무엇?

여러분 안녕하세요 어느날 체중계를 이용해서 몸무게를 재봤을때 살이 빠졌다면 좋아하실 수도 있지만 평소와 똑같이 지내며 생활에 특별한 변화가 있지 않은데 살이 빠진 경우 혹시 자신의 몸에 어떤 문제가 있는 것은 아닐지 걱정을 하실 것 입니다. 이렇게 의심을 해보는것은 참 좋은데요, 의학적으로 보았을때 따로 체중관리를 한 것이 아닌데 몸무게가 점점 줄어든다면 문제가 있는 것으로 볼 수 있다고 합니다. 그래서 이번엔느 갑자기 살이 빠지는 이유는 무엇이 있는지 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 갑자기 살이 빠질때 만약 현재 운동을 하고 있거나 식단관리를 하고 있는 분들은 해당사항이 안되는 경우도 있겠지만 혹시라도 갑자기 살이 빠지는 이유는 무엇이 있을지 알아보는 것도 중요합니다. 꼭 운동을 열심히 하고..

2020. 10. 26. 21:55

일상정보

복부 초음파로 알 수 있는것 정리

여러분 안녕하세요 병원에 가서 초음파검사를 받아보신분들 있으신가요? 아마도 많을 것 같습니다. 왜냐하면 바로 종합건강검진에 포함되어있기 때문이죠, 방사선과는 다르게 인체에 무해하다고 하는데요, 아마도 복부 초음파는 어떤 병을 알 수 있는것인지 궁금해 하시는 분들이 많을 것 같았습니다. 그래서 이번시간에는 복부 초음파로 알 수 있는것은 무엇이 있는지 또 그외의 정보들을 정리를 해보았습니다. 오늘 이 글을 잘 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 초음파 검사란 무엇인가 복부 초음파검사는 초음파로 복부에 있는 장기나 혈관의 질병을 알아낼 수 있는 방법입니다. 초음파라는 것은 사람이 귀로 듣지 못하는 큰 주파수로 일정하게 몸에 보내게 되는데 이 초음파를 몸안에 보내면 장기의 형태나 조직의 상태를 확인 할 수 ..

2020. 10. 26. 16:43

유용한사이트소개

토지이용계획 확인원 무료열람 하는곳

여러분 안녕하세요 오늘 알아볼 것은 바로 토지이용계획 확인원 무료열람 방법입니다. 아마도 이게 무엇인지 잘모르시는 분들도 있을텐데요, 요즘에는 부동산 매매및 전세 등 거래가 있을때 시세를 확인하는 용도로 많이 쓰입니다. 하지만 아직도 이렇게 편리한 시스템을 이용하지 못하시는 분들이 많은 것 같아서 정리해 보았습니다. 그러니 여러분들도 그대로 따라하시면 언제든지 무료로 토지이용계획 확인원을 조회할 수 있으니 참고해주시기 바랍니다. 퇴지용게획 확인원이란 아시는분들은 아실테지만 토지이용규제정보서비스라는 곳에서 확인할 수 있는데요, 토지에 대한 도시계획의 결정사항 및 도시계획구역내의 행위의 허가 제한 등을 확인하기 위한 서비스입니다. 이것은 누구나 확인할수 있으며 공인인증서같은 것이 따로 필요없습니다. 한마디로..

2020. 10. 22. 16:01

일상정보

오줌이 자주 마려운 이유

안녕하세요 여러분 요즘에 혹시 오줌이 자주 마렵나요? 밤에 자기전에 꼭 화장실을 들러야 할 것 같고, 장시간 차타는 것이 걱정될 정도로 오줌이 쉽게 마렵다면 이것도 어지간한 스트레스가 아닐 수 없을 것 입니다. 평소에 물을 자주 먹는 편도 아닌데 자꾸 오줌이 마렵다면 자신의 몸에 무슨 문제가 있는지 의심이 되기 시작할텐데요, 그래서 이번시간에는 오줌이 자주 마려운 이유에대해서 알아보았으니 참고하셔서 도움이 되길 바라겠습니다. 오줌이 자주 마려운 증상들 신진대사 과정에서 생기는 각종 부산물들은 혈액을 통해서 신장으로 이동하게 됩니다. 신장은 필요없는 노폐물을 배출하는데요, 하루에 약 1.5L 정도가 만들어진다고 합니다. 만약 이보다 양이 많거나 양이 적어도 오줌이 마려운느낌이 자주든다면 다뇨증일 가능성이 ..

2020. 10. 21. 13:59