현재 수도권 뿐만이 아니라 전국에서도 코로나가 다시 확산되고 있는데요, 한동안 잠잠해지고 있으니 조심하시길 바라면서 오늘 알아볼 주제는 바로 냉방병입니다. 냉방병과 코로나,감기등 증상이 비슷해서 현재 어떻게 해야될지 참 걱정이신분들이 많을 것 같습니다.
이번에 냉방병의 증상 및 치료방법에 대해서 알아보려고 하는데요, 정리해보았으니 참고하셔서 얼른 낫길 바랍니다.
냉방병이란?
냉방병은 말그대로 냉방으로 인해서 생기는 가벼운 감기와 비슷한 질환입니다. 요즘 너무 더워서 에어컨을 사용하지 않는 집은 많지 않죠? 그런데 이 에어컨으로인해서 냉방병으로 고생하시는 분들이 많습니다.
정확히는 의학용어는 아니지만 냉방병 증상으로 가벼운 감기, 두통, 근육통,권태감, 소화불량같은 증상을 나타내는 것을 우리는 일반적으로 냉방병으로 불리우고 있는 것이죠.
냉방병의 원인
우리의 몸은 현재 여름온도에 적응되어 있는 상태입니다. 하지만 차가운 공기를 오랫동안 지속시키면 우리 몸이 기온차에 제대로 적응하지 못하고 냉방병에 걸리게 되는 것 입니다. 사람은 실내외 온도차가 5~8도 정도만 차이나도 오랫동안 노출되면 말초혈관이 급속하게 수축을 동반하여 혈액순환의 이상과 자율신경계 기능의 변화가 발생하게 됩니다.
또한 혈압이 높거나 당뇨병,심폐기능 이상, 관절염같은 만성질환을 가지고 있는 분들은 냉방병에 더 취약하다고 합니다. 그렇다면 냉방병의 증상은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?
냉방병 증상
저도 냉방병에 걸려본적이 있습니다. 냉방병 증상은 여러가지가 있는데 뇌의 혈류량이 감소하기 때문에 두통이 발생하기도 하며, 어지럽고 졸린증상이 많이 나타나게 됩니다. 평소보다 아침에 늦게 일어나게 되기도 하죠.
또한 근육수축에 불균형이 나타나서 근육통이 생기며, 위장 장애로 설사와 구토증상을 유발하기도 합니다. 저 개인적인 냉방병 증상은 몸살감기처럼 심하진 않았지만 열이 났으며 무기력감이 확실히 들고, 손이 붓고 설사를 하였습니다. 이렇게 사람마다 증상은 다르겠지만 냉방병 증상은 아래와 같이 여러가지가 있습니다.
- 감기와 비슷한 두통, 콧물, 기침
- 소화가 잘되지 않으며 설사와 구토 유발
- 여성의 경우 생리 불순
- 손이 붓는경우
- 무력감이 들고 졸음이 많아짐
이러한 것들이 냉방병의 증상이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 냉방병 치료는 어떻게 해야하는 것일까요?
냉방병 치료방법
냉방병은 감기처럼 정확한 치료약이 있는 것이 아닙니다. 덥더라도 실내온도가 너무 차이나게 하지 않아야 냉방병 증상이 호전이 되며 집안의 환기를 가끔씩 시켜주는 것이 좋습니다. 또한 어느정도 미온수로 샤워를 하는 것이 좋으며 가벼운 산책을 통해서 체온을 약간 높여주고 마사지를 이용해 혈액순환을 잘 시켜주는 것이 좋습니다.
냉방병을 예방하기 위해서는 내부와 외부으 온도차이를 심하게 하지 않는 것이 좋으며 따듯한 차를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 환기를 가끔 시켜주는 것이 좋습니다. 에어컨의 균으로 인해서 냉방병이 걸리는 경우도 있다고 하는데 가정집은 그런 확률이 크진 않지만 회사같은 큰 사무실의 에어컨은 그럴 수도 있다고 합니다.
오늘은 냉방병 증상과 치료방법에 대해서 알아보았습니다. 냉방병은 하루만에 낫는 경우가많이 없다고 합니다. 몇일동안 고생할 수 있으니 꼭 예방을 하셔서 냉방병에 걸리지 않도록 유의하시길 바랍니다.
