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유산균 복용방법 올바르게먹자
안녕하세요 여러분 유산균제품을 많이 드시나요? 저같은 경우는 손쉽게 먹을 수 있는 알약형태가 가루같은 형태로 되어있는 유산균을 챙겨먹고는 합니다. 그래야 소화도 잘되는 것 같고 건강한 장이 되는 것 같아서요, 그래서 이번시간에는 유산균 복용방법에 대해서 알아볼까 합니다, 어떻게 먹어야 유산균이 제대로 장까지 도달하여 우리 몸에 도움이 될 수 있는지 알아보았으니 참고하시기 바랍니다. 유산균 복용방법이 중요한 이유 프로바이오틱스는 인체에 도움을 주는 살아있는 유산균입니다. 면역세포와 항체의 60%가 분포하는 장에 서식하며 면역력을 높이고 생체 순환에 도움을 주죠. 유산균은 남녀노소 모두 챙겨야 하는 영양소중 하나입니다. 또한 보건복지부에 따르면 프로바이오틱스 효과는 균주마다 달라서 각각 효능을 구분해서 섭취..
2020. 9. 16. 14:46