일상정보
쾌변하는 법 뭐가 있을까?
쾌변은 우리 건강 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 변비는 대표적인 소화기 질환중에 하나인데 한 통계자료에 의하면 전 세계 인구의 15~20% 정도의 사람들이 변비를 경험한다고 합니다. 그래서 오늘은 쾌변하는 법을 알아보려고 하는데요, 항상 장이 더부룩하고 화장실을 갔다와도 시원한 느낌이 들지 않는분들을 위해서 정보를 잘 모아봤으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 변이 잘 안나오는 이유 쾌변하는 법을 알아보기전에 참 여러가지 원인이 있겠지만 대표적으로 변을 잘 못보는 원인들을 알려드릴까 합니다. 수분보충이 잘 안되는 분들은 변비에 시달릴 수 있으며 편향된 식습관,운동부족,스트레스, 과도한 다이어트 등으로 인해서 장 활동에 문제가 생기게 되고는 합니다. 그렇다면 쾌변하는 법은 어떤것들이 있을지 알아보도록 ..
2020. 8. 29. 15:47
