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일상정보

혈액순환이 잘되게 하려면?

여러분 오늘은 아주 간단해보이지만 중요한 이야기를 해볼까 합니다. 이번시간에는 혈액순환이 잘되게 하려면 어떻게 해야하는지 알아보려고 합니다. 혈액순환이라는 것은 참 중요하죠. 우리 몸안에서 혈액이 도는 통로인 혈관의 총 길이는 약 12만 km 라고 합니다. 엄청나죠? 혈액이 이렇게 긴 거리를 순환하는데 걸리는 시간은 약 20초정도입니다. 그런데 혈액순환이 안된다면 몸에 문제가 생기기 시작하는데요 무엇이 문제가 되는지 혈액순환이 잘되게 하려면 어떻게 해야하는지 알아보았으니 참고해보시기 바랍니다. 혈액순환이 안된다면? 혈액순환에 문제가 생기면 나타나는 증상들이 있습니다. 혹시 여러분들도 아래와 같은 증상들이 있지는 않은지 확인해보시기 바랍니다. 발이 자주 붓는다 손발이 차다 항상 모든일이 피로하다 상처나 멍..

2020. 8. 26. 16:36

일상정보

발목 삐었을때 찜질 어떻게 해야하나

대부분의 사람들은 한번씩 발목이 삐긋했던 적이 있지 않을까 싶습니다. 길을가면서 발을 헛딛거나 운동을 하다가 삐긋해서 그러는 경우가 많죠. 저도 축구를 할때는 항상 흙에서하면 땅이 고르지 못한곳에서는 발을 삐긋한적이 많았습니다. 이렇게 한번 자칫 잘못해서 발목 삐었을때 찜질은 어떻게 해야되는지 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 냉찜질인지 온찜질인지 헷갈려하시는 분들도 있구요, 그래서 오늘은 발목 삐었을때 찜질방법에 대해서 알려드릴테니 참고하시기 바랍니다. 발목 삐었을때 냉찜질? 온찜질? 발목을 삐긋한 경우 냉찜질이냐 온찜질이냐에 문제가 가장 첫번째 문제일 텐데요, 정답은 상황에 따라 다르다 입니다. 일단 발목을 삐었다면 최대한 움직이지 않는 것이 좋습니다. 냉찜질이 필요한 경우는 발목을 보았을때 ..

2020. 8. 26. 14:21

일상정보

입술 부어오름 원인은?

안녕하세요 혹시 요즘에 입술이 부어오르거나 물집이 잡히곤 하나요? 여러가지의 형태로 입술이 부어오르고는 하는데 처음이라면 자신의 몸상태가 많이 안좋은가? 라고 생각하실 것 입니다. 여성분들이라면 립도 발라줘야 하는데 따갑기도 하고 보기가 좀 그래서 많이 신경이 쓰이겠죠. 그래서 오늘은 입술 부어오름 그 원인은 무엇인지에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 부종 및 두드러기같은 것은 아닌지, 어떻게 하면 없앨 수 있는지 알아보았으니 참고하시기 바랍니다. 입술 부어오르는 이유 입술이 부어올랐을때는 다양한 원인이 있습니다. 보통 컨디션이 좋지 않거나 면역력이 저하됐을 경우가 있고 심한 스트레스를 받는 분이라면 입술이 부어오르기도 합니다. 입술 주변의 피부상태는 우리 몸의 건강상태와 관계가 많습니다. 여성분들은 몸이..

2020. 8. 25. 16:02

일상정보

먹는 엘라스틴 과연 괜찮을까?

안녕하세요 여러분 참 날씨 덥죠? 이럴때 모공이 많이 늘어나기 때문에 피부관리를 잘해주어야 하는데요, 그럴수록 이너뷰티 제품들에 대한 관심이 많을 것이라고 생각합니다. 그런데 혹시 먹는 엘라스틴이라고 알고 있으신가요? 엘라스틴은 피부에 탄력을 줄 수 있는 성분인데요, 콜라겐은 많이 알아도 엘라스틴은 무엇인지 잘 모르시는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 엘라스틴이 무엇인지, 요즘 시중에나오는 먹는 엘라스틴은 정말 효과가 있는 것일까에 대해서 알아보았으니 참고해 보시기 바랍니다. 엘라스틴이란? 엘라스틴은 콜라겐과 함께 결하조직에 존재하며 고무탄련성과 같은 신축성이 있는 단백질 성분입니다. 이 성분이 콜라겐과 함께 피부조직의 유연성과 신축성에 관련된 성분이라고 생각하시면 됩니다. 엘라스틴은 피부의 탄력과 주..

2020. 8. 24. 16:28

일상정보

일자목 치료방법 알아봐요

여러분 일자목 증상은 왜 나타나는 것일까요? 현대인의 가장 큰 신체의 문제중 하나가 일자목이라고 할 수 있습니다. 그 원인은 핸드폰과 컴퓨터의 사용량이 급격히 늘어났기 때문이죠. 그래서 이번시간에는 일자목 치료방법을 알아볼까합니다. 일자목은 우리 신체밸런스를 바꿀 수 있기 때문에 꼭 관리하시리 바라며 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다. 일자목 원인은? 정상적인 목뼈는 C자 모양의 커브를 그리고 있는데요, 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수 및 완화하는 역할을 하기위해서랍니다. 하지만 잘못된 자세가 계속 지속되면 목이 점점 일자형태를 띄게 됩니다. 이런 일자목을 만드는 자세 및 원인들은 아래와 같습니다. 고개를 숙이고 스마트폰을 보는 습관 오랜시간을 같은 자세로 앉아있는 경우 턱을 앞으로 빼고 모니터를 뚫어지..

2020. 8. 21. 16:19

일상정보

파킨슨병 수명은 얼마나될까

파킨슨병이라고 아시나요? 파킨슨병은 뇌혹질의 도파민계 신경이 파괴되는 질병이랍니다. 도파민은 몸이 원하는대로 정교하게 움질일 수 있도록 해주는 중요한 신경전달계물질인데요 파킨슨병으로 인해서 도파민이 부족해지면 움직임의 장애가 나타나게 되는것입니다. 그런데 많은 분들이 파킨슨병 수명은 얼마나 되는지, 수명에 지장이 있는것인지 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같아서 제가 알아보았으니 참고하시길 바랍니다. 파킨슨병 수명은 얼마나되려나 많은 파킨슨병 환자분들이 걱정을 하시는데 파킨슨병은 수명에 지장이 없습니다. 이것이 원인이 되어 사망하지는 않습니다. 파킨슨병은 완치 방법은 아직 나오지 않았지만 생명에 지장을 주는 병은 아니라는 것이죠. 파킨슨병의 평균 발병 시기는 65세이상이며 수명에 지장없이 생존기간을 유지합..

2020. 8. 20. 17:44